2022年8月几号立秋时间查询

2022-07-14 13:31:26 作者：老黄历  24节气 

　　24个节气作为我国特色传统文化之一，在我国乃至世界范围内都产生了深远影响。在每个节气来临时，都隐含着自然界中万物的变化。其中立秋节气表示秋季来临，下面就和小编一起来看看立秋的养生须知吧!

　　22年立秋时间

　　公历：2022年8月7日20:28:57

　　农历：七月(小)初十星期日

　　立秋是二十四节气中的第十三个节气，秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。每年公历8月7-9日左右，视太阳到达黄经135°时为立秋节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

　　立秋的养生须知

　　立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。秋内应于肺，肺在志为悲(忧)，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

　　节气民间的习俗

　　【秋忙会】秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，交换粮食以及生活用品等。

　　【贴秋膘】民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，通常就会出现更大的麻烦：体重大都要减少一些。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

　　上面就是小编为您带来的22年立秋时间，立秋节气来临前大家最好要有入秋前的准备工作，要知道立秋时间和有关注意事项等。