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处暑如何养生

处暑如何养生

2021-07-20 14:40:50 作者:老黄历     

在处暑这一个节气之后,天气会不会变得更加的凉快呢?处暑时节,如何才能够更好的养生呢?

处暑以后气温会变得凉快吗 处暑如何养生

处暑以后天气会凉爽吗

处暑节气的名字里有一个处,但并不是处于暑热天气的意思,而是出暑季的意思,代表着炎热的夏天要离开了。虽然我们都知道立秋节气过后就代表着秋天即将到来,但是秋天到来,不代表温度会下降,秋老虎有时候甚至比三伏天还要热。而“处暑”节气不一样了,至此,炎热的夏天要过去,迎来的将是秋高气爽的秋天,处暑之后基本就会一天比一天凉爽了。

处暑时节如何养生

1、在处暑时节天气还是有些热,所以还是要多多饮用以及食用润肺的食物,列入冰糖雪梨汤,因为秋燥伤肺。

2、秋燥不仅伤肺,而且还会导致大便干结,所以除了润肺的食物,还要食用润肠的食物。

3、秋燥的危害还会造成肌肤缺水,从而产生一系列的肌肤问题,所以要多喝水,多喝水,多喝水,重要的事要说三遍,而且好药做好肌肤的护理。

4、而且,在秋天人还容易上火,所以要多多食用清热解毒的食材,可以很好的帮助自己除秋燥。

处暑时节的习俗

1、吃鸭子

在我国自古以来民间就有“七月半鸭,八月半芋”,古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天,老北京人都会去买处暑百合鸭,而江苏地区,做好鸭子菜要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。

2、放河灯

河灯,一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”或“中元节”,在水中放河灯,任其漂流,悼念逝者,祈保平安,现在依然每年还会有这样的风俗。

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