老黄历
老黄历网首页 >> 老黄历周公解梦 >> 盘点做梦的四大好处 全部 周公解梦 周公解梦大全查询 周公解梦破解大全查询
盘点做梦的四大好处 周公解梦

周公解梦首页 查看梦境解释 >>>去查看   最多人使用的免费算命大全

  人为什么会做梦?做梦的四大好处又有什么呢?我们知道,当睡眠时,即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入 大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系,这就是做梦。下面,一起来看看做梦的四大好处吧。

 

  好处一、调节心理

  我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

  从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。

  如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误。

  好处二、解除疲劳,休整身体

  疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。

  乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。

  人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

  好处三、整理信息,带来顿悟

  白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切。

  不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

  另外,大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。

  好处四、做梦有助脑功能

  做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动。因此,从某一方面说,做梦有助脑功能。

  脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活,还可部分地解决醒时的冲突,将使你的生活更加充实。

阅读本文的大多数人,还喜欢阅读下面的文章
做梦带来甚多的心理益处
男女做梦内容存差异:
做梦能给我们身体带来
做梦会给你带来神奇的
调查显示成人最常见的
做梦也是在学习
专家称做梦可缓解压力
老做梦到底好不好
常做梦,思维更敏捷
做梦好不好?解析梦的
揭秘男女做梦的区别
爱做白日梦 或许更聪明
做梦可给人体带来的三
研究发现做梦可抹去不
美研究揭示人做梦可消
心理揭秘梦中不同颜色
揭秘:男人女人做梦区别
为何会有千奇百怪的梦境
揭秘:做梦的四大好处
频繁做梦 可能是压力
晚上老做梦怎么办
天天晚上做梦怎么办?
做梦能给人带来的四大
注意!老做噩梦是疾病
老年人爱做梦的睡眠姿势
宝宝做梦有助神经发育
解疲劳调心态 做梦带
“腹脑”会做梦也会生病
睡觉时易做梦需滋阴补心
心灵鸡汤:带着要解决